Weniger Handy, mehr Fokus
Shownotes
Sabine Weiß deckt die Illusion auf – weshalb Social Media eher Flucht als Entspannung für dich ist. Wir sprechen darüber warum uns unsere Handynutzung so unfrei macht und weshalb du deine Bildschirmzeit reduzieren solltest.
3 Tipps von Sabine für weniger Bildschirmzeit:
- einen Wecker kaufen
- erste und letzte Stunde am Tag dein Handy in den Flugmodus setzen
- Apps (z.B. Instagram) am Wochenende löschen
Wusstest du das wir für bewusste Entscheidungen 80% unserer Energie brauchen?
Um eine Veränderung einzuleiten brauchen wir eine bewusste Entscheidung, die irgendwann zu einer Gewohnheit wird und dann auch nicht mehr so viel Energie kostet.
Hier geht’s zu Sabine: Webseite Instagram [kostenloser Extra Guide][https://female-abundance.ck.page/guide-fuer-dich) kostenloser E-Mail Kurs E-Mail: sabine@femaleabanduance.de
📕 Bücher, zum in andere Welten verlieren: -Pause - Urlich Hoffmann (https://ulrichhoffmann.de/pause/) -Ungezähmt - glennon doyle (https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1058730364) -Wie du bewirkst dass dir gutes geschieht - Marian Rojas Estapè (https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1058306496)
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